Styrkeøkt og Salma ;)

Og da var det plutselig helg IGJEN! Tida går så fort….

Idag ble det en ensom treningsøkt på elixia, altså uten min faste treningskompis 😦 muh!
Så det ble en kort/effektiv styrkeøkt, med fokus på beina!
Ble dessverre ingen kettlebells idag, som tenkt, siden armene mine fortsatt var ødelagte/støle etter onsdagens styrkeøkt…!
Så det ble:

Knebøy, utfall, tåhev og en rumpeøvelse jeg ikke husker navnet på.. :p og litt sit-ups tilslutt!

Synes jeg var skikkelig flink med restitusjonen idag
(pleier ofte å vente litt forlenge med å få i meg karbohydrater etter en treningsøkt..),
jeg spiste pære når jeg var ferdig, og når jeg kom hjem, ble det ordentlig grovt rugbrød med laks, egg og tzatziki
(lagd på det jeg hadde tilgjengelig, så det ble på cultura naturell idag.. hehe..)

Mmmm 🙂

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s