Treningsmat

Havregryn, Quinoa, litt rosiner og banan, laktrosefri melk og bringebærsyltetøy for litt mer spennende smak ;P
Så er det noen som lurer på:

HVORFOR QUINOA?

Quinoa er en god kilde til:

  • Magnesium
  • Kalium
  • Jern
  • Fiber
  • Proteiner av høy kvalitet (som vil si at de inneholder alle de essensielle aminosyrene vi trenger, som kroppen selv ikke klarer å produsere)
    Den har dessuten høyere proteininnhold enn de fleste andre kornvarer.
  • Karbohydratene i quinoa er «trege»(lav GI) – supert iforhold til å holde et jevnt blodsukker!
  • Quinoa er i tillegg glutenfritt!
Grunnet det høye innholde av fiber og proteiner vil du også kunne holde deg mett lenger 😀

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s